Zayıflamak isteyenlerin son dönemde araştırmaya girdiği detokslar arasında en etkili içeceklerden biri dukan içeceğidir. Protein diyetiyle ünlenen sağlıklı ve beslenme uzmanı Fransız doktor Pierre Dukan bu tarifiyle birlikte hayalinizdeki görünüme kavuşabilirsiniz. Peki son zamanların trend içeceği dukan detoks suyu ile kaç kilo verilir, dukan detoksu nasıl yapılır? İşte cevaplar
Yaz mevsimine girdiğimiz şu günlerde daha güzel ve fit görünmek isteyenler bazı araştırmaya giriyor. Kış mevsiminde alınan fazla kilolardan kurtulmak için her yolu denediğiniz halde kurtulamıyorsanız mutlaka bu yöntemi uygulayabilirsiniz. Fransız Beslenme Uzmanı Pierre Dukan’ın ortaya çıkardığı ve vücudun korumasını kıran Dukan detoksu ile yağ yakımı, ödem atma sürecinin çok daha kolay bir şekilde ilerlemesini sağlayabilirsiniz. Çok etkili olan dukan detoks suyu tarifini sizler için araştırdık. İşte yapılışı:
DUKAN DETOKS SUYU ZAYIFLATIR MI?
Dukan içeceği son dönemde Instagram’da kullanan birçok kişi tarafından etkisiyle öne çıkmaktadır. 1 haftada gözle görülür bir şekilde kilo verdiren dukan içeceğini tüketirken mutlaka aralıklarla tüketilmesi gerekiyor. Deneyen birçok kişiye göre dukan içeceği 15 günde haftada en az 4 kilo verdirmektedir. Sporla desteklendiği takdirde 15 günde 5 kiloya kadar kilo verdirmektedir.
DUKAN DETOKSU NASIL HAZIRLANIR?
Dukan içeceğini hem lezzetli hem de hazırlaması oldukça basit bir içecektir. Bunun için ihtiyacınız malzemeler:
- 5 su bardağı su
- 2 tatlı kaşığı saf yeşil çay veya 2 poşet yeşil çay
- yarım limon
- 1 adet soda
YAPILIŞI:
⇒ 1 su bardağı kaynamış suya 2 tatlı kaşığı saf yeşil çay veya 2 poşet yeşil çay koyun. yeşil çayı yaklaşık 5-10 dakika kadar demledikten sonra üzerine 4 su bardağı suyu ekleyin.
⇒ Ekledikten sonra yarım limon suyunu da sıkın.
⇒ Son olarak üzerine 1 sade soda ekleyin. Direk buzdolabına koyun.
NE ZAMAN TÜKETİLMELİ?
Hazırladığınız bu içeceği mutlaka kahvaltıdan önce bir barda olacak şekilde tüketin. Aynı zamanda gün içerisinde bitene kadar tüketmeye devam edin. Her susadığınız da bu içeceği içmeye devam edin.
DUKAN İÇECEĞİNİN FAYDALARI
- Vücutta biriken ödemin hızlıca atılmasına yardımcı olur.
- Karaciğerin temizlenmesini karaciğerin yağlanmasının önüne geçer.
- Şişkinliği azaltır.
- Bağırsak hareketlerinizi hızlandırır ve metabolizmanızın hızlı çalışmasına yardımcı olur.
- Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu içeceğin iştah kapatıcı özelliği de bulunuyor.
HAMİLELER VE EMZİRENLER KULLANMAMALI!
Zayıfatıcı etkisi bulunan dukan karışımını hamile ve emziren annelerin kullanmamalıdır. Kullanmadan önce mutlaka doktora danışın.